القدس

القدس

الفجر

05:07

الظهر

12:30

العصر

15:56

المغرب

18:30

العشاء

19:52

دولار امريكي

3.510785

يورو

3.393635

دينار أردني

4.951896

جنيه استرليني

3.789074

دولار امريكي

3.5108 $

دولار امريكي

3.5108

يورو

3.3936

دينار أردني

4.9519

جنيه استرليني

3.7891

القدس

الفجر

05:07

الظهر

12:30

العصر

15:56

المغرب

18:30

العشاء

19:52

7 أشياء لا تعرفها عن البطيخ

الجمعة 05 مايو 2017 15:08 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.5108

دولار امريكي

4.9519

دينار أردني

3.3936

يورو

3.7891

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:07

الظهر

12:30

العصر

15:56

المغرب

18:30

العشاء

19:52

يشتهر أكل البطيخ في فصل الصيف، بسبب تأثيره المنعش على الجسم. وتتمتع هذه الفاكهة الصيفية بفوائد لجميع أفراد الأسرة.

ويقي تناول البطيخ من الأمراض السرطانية، وأهمها سرطان البروستات، لأنه غني بمضادات الأكسدة، وأهمها الليكوبين، المعروف بمحاربة الشوارد المؤذية لخلايا الجسم والمسببة للسرطان. ويرتبط الليكوبين، بتقوية العظام ووقايتها من الترقق.

وللمحافظة على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة في البطيخ، يجب المحافظة عليه ضمن حرارة الغرفة. ويُعد البطيخ من بين المصادر الغنية بفيتامين "سي" الذي يقوي المناعة والنشاط الذهني ويساعد في الشفاء من الإصابات، ما يجعله الفاكهة المثالية للأطفال.

ويُعتبر البطيخ فاكهة رائعة لصحة العينين بسبب احتوائه على فيتامين "أي".

والبطيخ معروف بحماية شباب البشرة ووقايتها من التجاعيد، بسبب مضادات الأكسدة التي تحارب العناصر المسببة لشيخوخة الخلايا، وفيتامين "سي" المسؤول عن بناء الكولاجين في البشرة، ما يمنع ظهور التجاعيد.

لعصير البطيخ أهمية أيضاً، فقد أثبت البحوث أنه يساعد في شفاء التشنجات وآلام العضلات التي تسببها التمارين الرياضية القاسية، وقد تبين أن الرياضيين الذين تناولوا نصف ليتر من عصير البطيخ قبل تدريباتهم الرياضية شعروا بتشنج أقل في العضلات، وانخفض معدل دقات القلب لديهم.

وبشكل عام، يرتبط تناول البطيخ بتحسن وظائف القلب والشرايين وتقليل ضغط الدم. ويحتوي قشر البطيخ على مادة السيترولاين التي تحسن من وظائف الشرايين وتخفض ضغط الدم، وتحارب تكدس الدهون في الجسم.

يُزود البطيخ الجسم بالسوائل والماء وخصوصاً في فصل الصيف. ويُعتبر البطيخ مدراً طبيعياً للبول، ما يساعد في تنظيف الكِلى. يتمتع البطيخ بطعم ألذ لدى طبخه، وخصوصاً أن الحرارة تُحرر النكهات اللذيذة فيه.

 
 
 
 


الكلمات الدلالية : أشياء, تعرفها, البطيخ,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.5108

دولار امريكي

4.9519

دينار أردني

3.3936

يورو

3.7891

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:07

الظهر

12:30

العصر

15:56

المغرب

18:30

العشاء

19:52